Занятия йогой в Красноярске
Начните прямо сейчас!

Если Вы давно хотели заниматься йогой, улучшить физическое, психологическое и душевное самочувствие – тогда Вы обратились по верному адресу! 
Начните заниматься прямо сейчас! Я постараюсь стать вашим верным проводником в мир йоги.



Инструктор по йоге в Красноярске

Принято считать, что йога – это обязательно что-либо  связанное с физическими упражнениями или религией индийцев. В  каком-то смысле так и есть. На самом деле йога – более широкое  понятие, оно совмещает в себе множество духовных и физических  практик, которые укрепляют и воздействуют на человеческое тело, ум и  душу, помогают достичь особого состояния сознания -  ясности ума, осознанности. В наши дни йога стала очень популярной  среди всего населения планеты. Любой может практиковать. Не важно,  есть ли у вас лишний вес или негибкое тело, при регулярной практике  вы сможете достичь значительных успехов в работе над собой.

 

Главное – перешагнуть через лень и страх.



 


Вы уже много слышали о йоге, но не знаете с чего начать? 

 
 

Самое сложное в йоге – развернуть коврик.

 Но сделать это все-таки стоит!
Настал подходящий момент, чтобы начать заниматься!

Как работает ЙОГА?

Мягкое воздействие на железы внутренней секреции нормализует гормональный фон. Мышцы и связки становятся эластичными, в суставах восполняется нехватка синовиальной жидкости. Укрепляется мышечный корсет: мышцы спины, брюшной пресс, мышцы позвоночного дна, рук и ног, глубокие мышцы тела.


Заниматься йогой действительно полезно и увлекательно, но убедиться в этом можно только на собственном опыте. И если у вас существуют какие-то предубеждения относительно практики, попробуйте хотя бы ненадолго отказаться от них – в конце концов для того, чтобы попробовать что-то новое и составить своё собственное мнение об этом

Факт:

Практика йоги устраняет напряжение в теле, уме и душе, останавливает бессмысленную потерю энергии, а расслабление восстанавливает наши силы.








Как проходят занятия:


Занятия построены по принципу «от простого к сложному», поэтому подходят для людей с разным уровнем физической подготовки и практики.

Большое внимание мы уделяем методам компенсации, вытяжения и расслабления тела, травмобезопасности.

Мы будем вместе с Вами работать над изменением тела и наблюдать стабильные улучшения в теле, уме и душе!

 

Инструктор по йоге в Красноярске


На что воздействует:

 На физический  аспект

На развитие силы духа

 На энергетический аспект

На жизнь в гармонии с природой 

«Йога — это многогранная система, которая позволяет с помощью постепенной и регулярной практики соединяться со своим внутренним потенциалом. Йога помогает укрепить физическое здоровье, обрести душевное равновесие, активизирует творческое начало. Благодаря практике улучшается внимание, появляется больше энергии, постепенно исчезают вредные привычки».

 

Давайте вместе работать над изменением тела и наблюдать стабильные улучшения, и не только в теле ;)


Мария Корчуганова
Инструктор по йоге в Красноярске